黒豆ダイエット

「黒豆ダイエット」の概要

黒豆ダイエットはテレビで某お笑い芸人が大幅な減量に成功したということで
今、人気となっているダイエット法です。
毎日、普通に食事をしながら一ヶ月間で何キロも痩せたというから驚きです。

やり方は毎日、黒豆を70g食べただけです。
黒豆に含まれている「水溶性食物繊維」によって食欲を抑制できたことが大きいそうです。

ただ、黒豆は毎日食べようと思っても、調理方法も少ないし、
カロリーもけっこう高いです。
そのため、毎日食べ続けるのもけっこう大変です。
そこで、今は黒豆の成分と大豆サポニンが入った黒豆サプリメントが売れているようです。
一日に4粒程度を水かお湯で飲むだけでいいので簡単です。

「黒豆ダイエット」の効果

食事から摂り入れた油というのはお腹から吸収されて、
体にどんどん蓄積されていきますが、黒豆の成分である「大豆サポニン」によって、
油分・糖分が包み込まれて吸収されるのを補助して体外へ排出しやすくしてくれます。

以下、黒豆に含まれている主成分について説明します。



◆サポニン

油分・糖分を包み込んで体外に排出します。


◆シアニジン

ポリフェノールの一種。
体内に入った油分を包み込んで吸収されるのを和らげて、
体の外に出るのを補助してくれます。


◆イソフラボン

黒豆の胚芽の部分にたくさん含有されています。
これもポリフェノールの一種。
不安定になりやすい女性の体の働きを補助してくれます。


◆アントシアニン

ポリフェノールの一種でブルーベリーにもたくさん入っている成分。
目に優しいだけでなく、ダイエット、美容、アンチエイジングにも効果があると言われています。


◆大豆タンパク質

必須アミノ酸11種類を含んだ良質たんぱく質が豊富です。

「黒豆ダイエット」の口コミ

ここ最近の口コミをいくつか見つけたので紹介します。

口コミ1

        
テレビで黒豆ダイエットを見てまずは自分で煮てみました。 味はとてもおいしいです。 煮汁もポリフェノールがたっぷりはっていますし。 サプリなら手軽に摂取できると思って開封したところイメージと違っていたので、 一回しか飲んでいません。 自分で黒豆を煮て食べたほうがおいしくていいです。(40代女性)

口コミ2

        
本日、到着しました。 毎日、4粒ずつ飲んでみます。 少しでも効果が出てくれるとうれしいのですが。 美容液のサンプルも入っていたのでこちらの方も試してみます。 (20代女性)

口コミ3

        
飲み始めて数日間経ちますが、便秘が解消されつつあります。 効果が何となく期待できそうです。 夫婦で飲み続けてみます。(匿名さん)

口コミ4

        
一日4粒は量的に多いかなと思いましたが、それほど苦になるサイズではないです。 効果は少しだけお通じが良くなった気がします。 体重に関してはまだ目立った変化はないです。(20代男性)

口コミ5

        
結果がどのように出るのか楽しみです。 毎日欠かさず飲み続けたいです。(40代女性)

口コミ6

        
一週間飲んでいますが、食欲を少しだけ抑えられているかもです。 (30代男性)

口コミ7

        
少しだけウエスト細くなった気がします。 このまま飲み続けてもっと細くなるといいのですが。(匿名さん)

口コミ8

        
う〜ん、変化はまったくありません。 とりあえず、一袋飲みきりたいと思います。(30代女性)

黒豆ダイエットサプリの詳細はこちら

口コミも微妙だし、
飲み続けるのもお金がかかるし、もったいないという人には
こちらのダイエット法を紹介します。
私もこのおかげで7キロ近く減量できました^^

ラクラクダイエット

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