これだけで痩せるかは疑問です。

はじめまして。サイト運営者の上戸といいます。(運営者情報

シャワー駆け足ダイエットは43度ぐらいの熱めのシャワーで体温上昇を促進し、その場で駆け足を5分行います。

このページをご覧いただいているということは、あなたがシャワー駆け足ダイエットにご興味をお持ちか、実践中だけど思うような効果が出ていないということだと思われます。この場所では、そのようなあなたの参考となるよう、シャワー駆け足ダイエットを実践してみての感想や最終的に私がどのような経過で痩せたのかといったことをお話させていただきます。(*^_^*)

私の体験談は、本ページ最後で紹介してます。 (ここをクリックすると体験談に移動します)

一般的なシャワー駆け足ダイエットの評価・口コミを見てみますと・・・

私のお話の前に、まずは客観的な意見ということでご近所のお友達の評価や口コミでの評判をご覧下さい♪

1.
【評価:★★★★★ 年代:30代 住んでる所:新潟県】
たった5分と思うけどあがった後の体のポカポカさがスゴいまるで湯船にしっかり浸かったみたい効果ありそう


2.
【評価:★★★★☆ 年代:30代 住んでる所:山形県】
このダイエットを始めて4日で、2キロ痩せました!ただ、私は他に軽い食事制限もしているので、このダイエットのみの効果ではないと思いますが、簡単に出来るし汗も結構かくし、やってみて損はないと思います♪私はこれからも継続してやっていくつもりです!


3.
【評価:★★★★☆ 年代:30代 住んでる所:山口県】
口コミを見て、自分でも簡単に出来そうと思い、今日からやってみました!!凄い、終わったあと体がポカポカして汗いっぱいかきました(^-^)結構よかったので、これから続けて行こうと思います


4.
【評価:★★★★☆ 年代:40代 住んでる所:山梨県】
髪を洗いながら…とか、トリートメントの間…とかにするので時間もそんなにかからないしオススメですよ〜^^効果はまだ分かりませんが手軽なので、がんばって続けていきたいと思っています!!


5.
【評価:★★★★☆ 年代:20代 住んでる所:秘密】
半年ほど前になりますが,約1ヶ月続けて4kgほど落ちました。ただ,その時は反復浴と約30分の筋トレも一緒に行っていたので,相乗効果ということもあると思います。現在は多忙のためダイエットを続けられず,食生活も乱れているためちょっと元に戻りかけていますが。また余裕ができたら再開しようと思っています。


6.
【評価:★★★★☆ 年代:40代 住んでる所:秋田県】
始めて1週間ぐらいです(^^)◎駆け足してたら太ももがぶるぶるするのが分かって、ズボンが前より楽に入るこれなら続けられる。


7.
【評価:★★★★☆ 年代:50代 住んでる所:神奈川県】
まだ始めてちょっとだけど…かなり効くと思います!5分というのがちょっと長くてしんどいけど…必ず効果が出ると思いますよ


8.
【評価:未評価 年代:30代 住んでる所:静岡県】
お風呂の湯舟の中で駆け足するんですょね??ぅちわマンションだから、下に迷惑ぢゃないかと..ゃりたいケド、出来ません(´・_・`)


次に私の感想です。

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効果は感じられましたが、これだけで目標体重をクリアすることは無理でした。

上戸

継続期間:3ヶ月以上 体重変化:-8kg


トリートメントの間に私は実践していました。5分間で物足りないなぁっと思ったときは10分ぐらいやっていました(*^_^*)汗を一杯かきますが、直ぐにシャワーで洗い流せるのはメリットですね。お風呂上がりとってもスッキリしますにストレス解消にもなります。今でも良くやっています。1〜2kgの減量が目的であればこれだけでもクリアはできると思いますが、それ以上をお望みであれば、正直これだけでは無理でしょう。実際に私も無理でした(^_^;)。そこで、2週間ほど経った頃からママ友の間で評判のエクササイズを取り入れたところ、代謝が良くなり基礎代謝が10%もアップして面白いように体重が落ちていきました(^^)v。お陰様で細身のジーンズが履けるようになり、おしゃれの幅が広がりました♪




46歳の主婦友が見違えるほどスタイル美人になりました・・・


ただ痩せるのではなくキレイに痩せたい人には
主婦友にも好評のこちらはおすすめだと思います。
とっても簡単なエクササイズで下半身はスラリ、
気がついたら体重も8kg減っていました^^

⇒リバウンドしない楽々ダイエット

2style.net